今回はトライアスロンロングディスタンス初出場に向けて、どうやって練習をしているのか紹介します 私たちのトレーニングの基礎:トレーニングピークスとは どのくらいの練習ボリューム？ 練習メニューは？ 夫婦でトライアスロン練習すると.... 最後に ずばり…